ギックリ！！

今週21日の夕方にやってしまいました。
無理な体勢で咳き込んだ為、腰が...
腰痛とは無縁と思っていただけに、非常にツライ

今日は、工具屋さんがツールを持ってきてくれて効果の実験。
思い通りの結果は出にくかったのですが、
色々試行錯誤をやってみましょう。効果が出れば良いのですが...

夕方は整骨？に行きました。（筋肉の問題らしい）